Sirup ze smrkových výhonků
Zvýšíte si imunitu, používá se na průdušky, kašel - rozpouští hleny, na revma, bolesti končetin, svalů a záněty šlach, podporuje prokrvení kůže. Užívat jako lék: každé ráno 1 polévkovou lžíci.
Je třeba cca 5litrů výhonků 3 ciróny, 1.5 - 2 kg kryst. cukru.
V lese naškubkáte 5 l výhonků ze smrkových větviček - mladé výhonky do 5cm. Doma opláchnete, šup s nima do5 litrové sklenice:vrstva výhonů cca 5cm na výšku, zasypat asi 1cm cukru, na to 3 plátky citrónu a opakovat furt dokola. Zavřít,dát na teplé slunné místo na 2-3 týdny odležet.Pak se tam začne tvořit šťáva,kterou cedíme přes plátno. Do lahví a do lednice.